驾驶的姿势不当会加重下背痛。尤其是在肌肉酸痛，腰部疼痛的情况下，驾驶汽车的时候，会更容易感到疲惫。这就像是一个人在家里工作了一天，本来就很累，现在又要给孩子补习功课，那就太吃力了。要怎样调整驾驶员的座位？今天长春市新能源货车小编跟大家一起来分享一下。
人坐在座椅上，最主要的几个支撑点，大腿、臀部、腰椎、肩胛骨、肩膀和头部。我们要做的就是让座椅支撑住这些部位，让身体的重量合理分配，达到减负的目的。
1.调整座椅前后
上车入座之后，屁股尽量往后移，直到贴近座椅的靠背，然后再开始前后调整座椅。把油门或刹车踩到底之后，腿不会伸的太直，膝关节处有一点点轻度弯曲即可。因为如果脚要伸的很直才能踩到踏板，情况一紧急，有可能就没办法踩到位了。
2.调整座椅的高低
座椅的高低，调到臀部和膝盖弯曲的位置大致在同一个水平线上就可以了。如果膝弯位置比臀部高太多，你人体重心不就往后靠了，腰部压力就会增加了。
3.调整靠背角度
调好高低之后，就是调靠背角度了，座椅靠背角度90°到100°之间，是比较不错的。因为调到这个角度，我们的肩膀和肩胛骨能自然的和椅背接触，背部的重量也可以得到比较均匀的支撑。如果椅背过于直，重量全都压在腰上，肩膀上没受力；如果太靠后，背部的上半部分悬空了，凌空坐在上面，得不到支撑，等于没靠。
4.调整头枕的位置
调整头枕要保证后脑勺能够枕在头枕中间的位置。这样不光能够枕住头部，分担重量，还能避免追尾事故中扭伤脖子。
以上就是长春市新能源货车小编为大家带来的内容了，大家在驾车的过程中体验感不是很好，那么就要多方面找找原因了，或者是调整一下自己的座椅，希望大家都有一个美好的驾驶体验，今天的内容就到这里了，我们下期不见不散。
